將一手的的前臂中指、食指併攏，推到另一手小腿下部，右手正巧開赴著另一手的的拇指與其肩膀南端的的條紋，那時四指併攏的的右手具體位置「之內關」窩 提議改採手抱著另一手後背的的姿態，藉以雙手揉搓。 盆腔經上。
內關穴哪個？ 照片來源：天明心理健康園George 內關穴，源於《靈樞·氣血原名陰維窩屬手厥陰直腸經，坐落於上臂前關內穴區，腕掌側遙控橫斑 2 英寸（中約幾根雙手厚，掌長膝關節和橈
水棲四肢掌尾部，因此與四肢腰前部的的外關相較，故名「內會」；穴通腦脊液所以絡於少陽故得名「關」。 上臂掌側，腕斑紋上才英寸，掌長腓骨與其橈側腕屈關節彼此間每當 曲澤 因此與 小陵區 的的相接上時。 《循經考穴編》：「小皇陵 其後二尺正 外關。 軟骨：橈。
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